问：记忆力下降是怎么回事 如何提高自己记忆力？
- 答：一、患有疾病
如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化和慢尘悉性鼻窦炎，是记忆丧失的常见原因，神经衰弱患者常表现为记忆力受损。根本原因是他们分心，不能集中精力，影响了他们的记忆能力。
二、睡眠不足
睡眠不足也会影响亮兄昌记忆功能，而神经衰弱患者往往有睡眠障碍，从这个角度来看，注意力缺陷和睡眠障碍，会导致智力低下患者的健忘症。
三、长时间抽烟
吸烟对人的大脑有害，随着吸烟者年龄的增长，他们的记忆力可能会敬扒下降。研究表明，吸烟是老年痴呆症的危险因素之一。痴呆症的一个重要原因，是大脑中的血液流动受阻，吸烟会导致血管狭窄和大脑供血不足。
四、长时间酗酒
当一个有酗酒习惯的人记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的迹象。中老年人，尤其是高血压，脑动脉硬化患者，如果记忆能力显着波动，可能是脑动脉硬化的结果。
五、缺少体育锻炼 - 答：1、重复记忆:
重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。
2、早晚记忆:
根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。
3、读写记忆法:
边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
4、间隔记忆方法:
读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。
5、概要记忆法:
在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影，可把其老山中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。
6、选择记忆方法:
古人云:“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键，记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了侍运中芝麻，丢了西瓜”。
7、趣味记忆方法:
“热爱是最好悄哪的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。
8、运用记忆法:
记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段，让孩子要把所学到的东西运用到实践中去，在运用中加深理解，巩固记忆。 - 答：下面介绍增强记忆的10种方法:
1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习 即对学纳羡空习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内派槐容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆洞瞎、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 - 答：记忆力减退原因多样，包括睡眠差、疾病、不良情绪、用脑过度、不良的生活方式等，去除原因，有助于记忆力的改善。大部分老年人记忆力减退可能是大脑老化的结果，是一种自然现象。无须特殊处理，可通过设置语音提示或看护人提醒等解决生活中需记忆的事由。
1. 长期睡眠障碍、失眠。可通过短期服用安眠药或具有明显安眠作用的抗抑郁药如米氮平，以及改善睡眠-觉醒周期等方法改善睡眠。
2. 贫血、低血糖、高原缺氧；甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减神租旅退等内分泌疾病；脑动脉硬化、脑炎、脑膜炎等中枢神经疾病；脑梗死、阿尔茨海默病等。应针对原发病进行治疗。如纠正贫血、给予脑血管活化药物。阿尔茨海默病可给予胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐、卡巴拉汀等。
3. 长期工作压力大，用脑过度。许多脑力劳动者每天长时间进行高强度工作，大脑产生疲劳，出现记忆下降。劳逸结合，多参加体育锻炼等能游凳很快缓解大脑疲劳。
4. 焦虑、抑郁情绪。临床十分常见，表现心烦意乱，注意力不能集中，记忆力下降。型亮可在医生的指导下给予系统抗抑郁、焦虑药物治疗，同时进行心理、社会支持治疗。
5. 不良的生活习惯如抽烟、酗酒等不良的生活习惯。戒烟戒酒也有助于提高记忆力。
1. 过度的电子产品的使用。当今智能手机和其他智能产品提供给人们大量的感官感受，许多人通宵达旦沉迷其中，大脑疏于思考和识记，长久致脑功能受损。限制电子产品使用时间，提倡科学用脑。 - 答：记忆力下降的话，它最主要的原因还是跟你的身体条件有御基关系的，也就是说如果想要提高自己记忆力，一方面你需要配合好的镇庆谨记忆方法，另差扰一方面也要多运动多休息。
- 答：记忆力下降的空伍原因有很多孝帆，休息不足是其中重要的原因之一，平时注意休息，三餐营巧亏雹养均衡，养成早睡早起的好习惯，也可以多阅读，阅读完以后写一写读后感，做记忆训练。
问：大学生常见的心理困惑!论文
- 答：就业问题念戚啊，即将踏入社会，自信不足？
顺便顶2楼的！轿高差的确啊！你闭皮这个心里就很有代表性。 - 答：顶2楼的：）
你可以分析一下自己的心理：） - 答：你这个心理就很有代表性
- 答：让你想戚仿野高喊出2000字的论文确实有难度,但是全部不劳而获就不应该了,专业用语可以抄袭别人的话,但要去理解,再引发你自己所收集到的具有代表性的心理困惑故事大汪,一定是真实的,这样去完成它就容易了,一篇好的论文,你的亲笔,会给你带来一笔不小的财富!
- 答：不劳而获？？？
塌实成了大学生的奢侈品了。 - 答：我想，你也可以去参考下心理学的资料撒~像（心理学进展）这类的，都是可以的~
问：大学心理学需要学什么科目？
- 答：的课程有：生物学、、高等数学、普通心理学、实验心理学、心亩轮敏理统计、心理测量、生理心理学、人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理桐拆学。
该专业主要学习心理学方面的基本理论和基本知识，接受心理学科学思维和科学实验的基本训练，具有良好的科学素养和进行心理学实验和心理测量的基本能力。
具体如下：
1、基础课程：心理学史、发展心理学、生理心理学、实验心理学、普通心理学、、心理与教育统计学、教育学原理等课程。
2、专业课程：人格心理学、认知心理学、管理心理学、社会心理学、、民族心理学、心理健康教育、心理咨询方法与策略、心理学、心理测量学等课程。
3、选修课程：教师心理学、、老年心理学、儿童心理学、记忆心理学、团体心理咨询、能力心理学、动机心理学、文艺心理学、消费心理学、心理卫生学等课程。
4、实践课程：社会调查、各类心理学实习课程、读书报告、毕业论文与实习等。
