问：购物选择困难症
- 答：选择困腊颤山难症，尤其是在购物的时候，可能是因为自己对要买的东西了解的少，或是自己以前的轮中购物经历并不成功，从而对自己的选择不自信，可以多看看购物达人的推荐，比如京东的发现频道， 的微淘，会给你很大的建议的。看中的款式可以看看商品的评价和店铺的关注度洞吵。相信你会找到自己想要的
- 答：呵呵！这样的话！那就看你自己了！多去试几件！看看那个好，就买！
- 答：呵呵，你说的问题很多人都会碰到。
基本原因我分析有二：1、尽管有筛选功能，但庞大的 市或皮场仍然给了我们太多的选择，选择多了，反而没有了方向。2、 的消费模式是一种纯粹的主动式，而实体店的购物方式是主动式，却非纯粹的，我们进入店内，一般会受到热情招呼，我们看中一个商品，一般会有人在耳边煽风点火，我们在某种商品的几个款式间犹豫不决时，也会有人义务为我们参考作主。心理上我们并衫碰差非是全程主动的，尤吵租其是对于那些本身缺乏主见性的购物者。然而， 的非face to face使得拒绝较为容易。 - 答：呵呵，你说的问题很多人都会碰到。
基本原因我分析有二：1、尽管有筛选功能，但庞大的 市或皮场仍然给了我们太多的选择，选择多了，反而没有了方向。2、 的消费模式是一种纯粹的主动式，而实体店的购物方式是主动式，却非纯粹的，我们进入店内，一般会受到热情招呼，我们看中一个商品，一般会有人在耳边煽风点火，我们在某种商品的几个款式间犹豫不决时，也会有人义务为我们参考作主。心理上我们并衫碰差非是全程主动的，尤吵租其是对于那些本身缺乏主见性的购物者。然而， 的非face to face使得拒绝较为容易。 - 答：假如没有bba情结的话，红旗李宏郑性价比好点，但选h9的绝唤话现在入手不合适，第一批车主车都还没提，无法有比较实际的反馈，红旗是新崛起的品牌，h9是新款，大至主要哪颂驱动零件小至装配工艺都需要反馈，不要做小白鼠，加之新款上市4s店比较硬气不好拿优惠和赠品
问：如何克服选择恐惧症
- 答：现在的生活太复杂了，各种信息都在灌输，你要保持清醒，那是商业，是让你花钱哟。
这样的信息多了，我们就想要这要那，要这盯搏个标准要那个标准，
快刀斩乱麻，生活就是简单，世界之大，知道太多，平添自己烦恼，简单生活够了的话，其他的就不要，也不裂则饥买肆返，别的信息也不接受，爱谁谁。
要求放低，放低，世界没有你想想的那么山花烂漫，别被他们累着，浪费大好年华。
专注做点有益的事情，让自己进步，给他们看。 - 答：你可以采取以下方法，帮助你解决选择恐惧症：
1、认识优劣方式
你还可以采用对比优劣的方式来帮助自己进行选择，比方说在选择的过程中，当你感到比较困难而不知如何抉择的时候，可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助自己更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助自纤指如己下决定。
2、认知疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
3、保持冷静
当我们遇到难题难以抉择时，首先要做的就是保持冷静，不能自己先乱了针脚，处于混乱中做的抉择可能更不理想。只有冷静下来，相信事情一定可能解决的，才能更好的寻求解决问题的办法。
4、做一个自信、有责任的人
害怕选择和选择恐惧，是不自信和逃避责任的心理表现，也是"选择不对，努力白费"的所谓普世价值观逗团在作祟。有选择恐惧症的人，遇事不妨自己做几回主，哪怕冒着可能失败的危险。自我意识增强了，自己迅速成长了，对待抉择就不那么慌乱了。
5、自我欣赏
你还有必要改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。毁启这是一种非常好的方法，在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止，这都是加强和促进亲密关系向好的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。 - 答：1、先努力训练自己有一种啥事自己能解决的念头，其实也就旁碧是要摆脱任何
依赖运册举，当你没法有依赖时，你不做主也得做主！而一旦做主一次后，第二次
会很多。其实就是多去接受一些事情，多做一些第一次选择。
2、必须坚定自己的某种意志——比如，不轻意选择，一旦选择就绝不后悔！
否则的话，就姿租算你选择了，你也会犹豫，纠结！
3、好的，假设你能做好了前两点，要选择了，咱办——拿出一枚硬币，往上
抛，根据正反面来选择——不要后悔，后悔的话请继续去努力第二点。 - 答：总是太忧虑，总是往坏处想这样的话肯定会很犹豫，你不能只看一方面，都说活着要往态亮好处想，选择不断当然也是要想到这对自己对自己关心的人是否有利，倘若总是想到坏处，还怎么生活，想做什么就去尝试，不要犹豫不前，这样对逗配自己生活不利山闭指。
- 答：不要给自己太多选择，或者让别人困宴帮你选择，最好的方法是静下心来问自己到底想要什么，结果就出来了判拿，不要主观觉得自己不会选择有选择恐惧，掘尺搭你一旦这样觉得了你就觉得自己选的是错的 ，总之，相信自己心里最想选择的答案 ，即使错了也不会后悔
- 答：我也是天秤座，但我不觉得选择困难症和星座有关，基本上每个人都会有这样的情况，选择困难症解尘轿决方法很简单，你记住一句话，做任何选择都比拖着不选择要好，之所以出现这种情况就携兄尺是因为你对这件事物有多方面的见解，分清楚优缺利弊后在心里的权重对等，在必须做出选择且只能选择一种的情况下，你的任何抉择都是最好的答案，选择完之后你就会明白辩高。
- 答：送你一句话先若说好的开始是成功的二分之一，那么坏唤链陆的开始就是成功的三分之一，而完美的开始是永远都不会开始。 没有100%的完美 ，及时唤乎计划 也是一样，我也 是天秤座，我一开始也很犹豫，做什么事情想太多，其实后来发现并不用这样，小的事情果断点，养成计划的习惯，利弊很清楚就和顷按自己喜欢的做
- 答：1、别太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
2、改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏
亲密关系是增强安全感的重要一环，你需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母槐游之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多地采用欣赏和鼓励的言辞或举止，这都是加强和促进亲密关系的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。
3、相信自己的直觉
一个人的直觉不是凭空产生的，人的第一反应很微妙，有时可以得出一些意想不到的判断，人的第一感觉是综合了一些我们察觉不到的五官的感受，这种通过潜意识感觉到的细微差别，可能依据是过去经验旁培，也可能知识的积累判断，所以如果在做一些简单的、影响范围小的选择时，我们不妨相信一回自己的直觉，跟着感觉走吧。
4、管理自己
生涯规划人生看似复杂，实则只有两步：一步为因，一步为运明唯果。想让每一次的选择都来成全人生幸福，我们就必须认真审视自己、评估现有资源，然后为自己拟一份生涯规划报告书。
问：选择恐惧症怎么治疗？
- 答：把进行选择的东西，进行排李悉则除选择，重复、充分利用排除法。把要选择的东西分为a,b,告诉自己要么a，要么b，哪棚然后结合实际、自己的喜好、物品权重等进行选择。（个人觉得选择恐惧症不是病，而是选择太多了，想要的太多了。简单适合自己的就是陆基最好的。）
- 答： 和很多朋友一样，我也有选择困难的问题，但我觉得真正需要下决心选择的，往往是在二选一的时候，因为这个时候你头脑中已经看过大量的信息，排除掉了多数无效选项，只纠结于二选一怎么选？
为了解决这个心理障碍，除了一些常规的心理疏导，通过别人为自己的决定提供参考也是一个不错的方法。治疗自己这个问题时，心理专家辅导的同时也为我推荐了几个小软件，用了一个叫匕匕的微信小程序（微厅帆信里搜匕匕就可以），觉得还可以，就是把你心中无法定夺的选项发给你信任的人、熟悉的朋悔伏尘友或者其他热心人，让碧禅他们帮你选择。我试了觉得有一定的效果，真诚的希望也能适合你！ - 答：你心里其实已经有答案了，只是还不确定而已。只要心里想好就没有什么事情了。
- 答：现在很多人都有选择性恐惧症和自身的一直有一定御旅的关系，因此可以通过服用药物的方式来进行治疗，也可以根据戚拆没自身的行为习惯进行控制，也能够辅助的进行缓解恐惧症的问题。
原因分析
选择恐惧症多半和自己的内心选择有一定的关系，因此也可以根据自身的实际情况进行合理的改善。
举措建议
可以通过改善自身的注意力来控制选择性恐惧症的问题，同时也可以根据自身的实际情况进行心理辅导，这样也能够帮助您解决这种现象。
注意事项
也可以根据心理医生的建议进行合理的治疗，帮助您尽快的恢复选择恐惧高纳症的症状。 - 答：都是毛病，简称选择困难症！都是从小养成敬灶的臭毛病，自己做不了自己的主，还美其名曰不爱做选择。
怎么治？当然是硬别了，只要下定决心，自己也能把自己别过来。
找一个硬币，自己抛向空中，落下来的时候用册稿搜手接住，并盖住，然后猜正反，猜对了没奖励，猜错了自己惩罚自己一下，比如自己打自己一下一类的，这是初级疗法。你适应了再州历进行下面的。 - 答：概述：
选择恐惧症是指面对选择的时候会觉得异常艰难，无法旦敬山正常作出满意的选择，在几个选择中必须作出决定的时候表现出恐慌、惊慌失措甚至汗流浃背到最后还是无法选择，对于选择所产生的某程度上的恐惧。这类人群通常不模中自信，不能确定自己到底需要什么，并且害怕选择之后自己所需要承担的后果。属于恐惧症的一种类型。
治疗原则：
鼓励患者了解自己,尽早寻求专业的辅导与帮助。
治疗方针：
在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增稿陆强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来.如问题已经比较严重了,那么还是要尽早寻求专业人士的心理辅导和帮助。
药物治疗：
可适当选用抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀、舍曲林、艾斯西酞普兰等抗抑郁药物);苯二氮䓬类抗焦虑药(如阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮等)控制焦虑恐惧见效较快。
其他治疗：
1.指导患者了解自己,进而管理自己,坚定地接受一种选择,不强求完美.当面临选择困难时,可以尝试着只选择其中一项选择,不论对错,坚定这一选择.通过不断重复这样的心理暗示,逐渐走出选择障碍的阴影；
2.采用对比优劣的方式帮助进行选择.例如在选择的过程中,指导患者列出对照表,对比这个选择的优缺点,帮助患者清晰地看到自己选择的结果,帮助下决心；
3.指导患者改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏和自我激励。
预后情况：
通过寻求专业人士的辅导和帮助,可逐渐走出选择障碍的阴影或缓和选择障碍。
